除了使用备份工具进行数据备份之外，win7本身也自带了备份程序，那么具体怎么使用呢?大家先打开控制面板，找到备份和还原，然后点击设置备份，之后就会进入备份流程：先选择备份目标，之后点选“让Windows选择”，然后系统就会弹出一个窗口，点击“保存设置并运行备份”，之后等进度条走完就可以了。
win7自带的系统备份怎么用：
1、打开电脑的开始菜单，选择【控制面板】。
2、接着找到【备份和还原】并点击进入。
3、接着点击右边的【设置备份】，之后会弹出下面的这样一个小窗口，稍微等待一下。
4、启动好备份以后，选择一个备份需要的盘符，默认选择D盘，但可以改成别的，然后点击下方的【下一步】。
5、到这里，一般选择【让 Windows选择 (推荐)】这个选项，如果你不需要备份其他软件的话，可以点击下面的【让我选择】然后下一步。
6、设置好以后，会弹出一个窗口，直接点击【保存设置并运行备份】。
7、接下来就是等待下图这个进度条走完了，备份以后，备份所在的盘会多出一个文件夹，图标如下面第二张图的。这就是备份，记得千万不要删除，否则就没有办法恢复了。
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