朋友家的孩子欣欣今年3岁了，性格活泼可爱，精神头特别足，可以玩一整天也不嫌累，最近到了上幼儿园的年级，欣欣妈妈担心孩子在幼儿园不习惯午睡，试着帮助孩子提前养成午睡的习惯，结果每次中午欣欣都不爱睡觉，这让朋友很着急有点担心。
大家都知道，午睡对于小朋友的健康有很大的好处，从幼儿园就会给孩子培养午睡的习惯，因为午睡可以缓解宝宝大脑疲劳，孩子玩了一上午，身体和大脑需要休息，睡一会儿可以让孩子恢复精力，增强孩子的记忆力;此外，午睡可以缓解婴儿的心血管系统，起到保护儿童心脏的作用。
但是，孩子午睡并没有那么简单，还有有其他的预防措施，如果做不到位，很可能会造成更大的负面影响，对孩子来说，好事会变成坏事。
一、不要强迫孩子睡觉
不爱午睡的的孩子需要一个习惯过程。如果宝妈们子使用强迫孩子睡觉的方法，很可能会使孩子抗拒午睡或觉得难以入睡，这会使孩子感到不舒服，同时会有逆反的心理，只要家长不在就不睡。如果孩子没有睡觉的意识，宝妈们可以给孩子营造好的入睡环境，通过讲故事、听音乐来缓解宝宝的情绪，哄孩子入睡。如果孩子仍然不睡觉并且超过20分钟，不要强迫孩子睡觉，可以明天再试。
二、不要让孩子一直睡
有的家长觉得孩子就应该睡觉才会长得快，其实不然。午睡之后如果不按时叫醒孩子，孩子醒来以后精神反而会不好，昏昏沉沉的，甚至晚上更不好入睡。这样白昼颠倒会打乱孩子正常的生物钟，影响孩子的成长和发展。
三、不要让孩子躺下就睡
孩子的睡眠姿势也很重要，因为中午只睡一会儿，有些宝妈会忽略睡眠姿势的重要性，最好是躺在床上，换一床柔软的被子，放松睡眠，否则容易造成血液循环不良，或者感冒等问题。
四、不要让孩子吃完就睡觉
有的孩子吃完饭就犯困，这个时候要让孩子吃完饭后走一会，不要马上躺在床上睡着，这不利于食物消化，给肠胃带来负担，如果宝妈想让孩子尽快消化好入睡，可以在吃饭时给孩子喝一点内金沙棘末，帮助肠胃蠕动促进消化。
小朱今年5岁了，生性活泼好动，上幼儿园的时候每天中午小朋友们都要午休，但他却非常兴奋，虽然按老师的要求躺在床上，却一直小动作不断，一会儿都没法安静下来。 老师曾经找小朱
支付宝庄园小课堂6月13日的问题是，夏天睡午觉经常越睡越困，那么午睡多久更合适？如果你不清楚，可以看看文中的介绍。 2022年蚂蚁庄园6月13日庄园小课堂答案 今天的问题是：夏天睡午
《DNF》黑鸦之境副本在3月25日正式上线。其中黑鸦之境周常副本是当前版本最为重要的副本之一，装备的升级需要通关这个副本获得的材料。下面小编就为大家带来《DNF》黑鸦之境周常副本的门槛介绍，一起来看看吧。
使用微商水印相机的时候，用户可以创建自己的团队，也可以选择加入其他人创建的团队，然后就可以更加方便的与团队中的好友互相交流了。那么微商水印相机怎么加入团队呢？这里小编
黎明觉醒25级副本怎么过？随着主线剧情的推进，会解锁更多的玩法，其中副本玩法是获得资源的主要玩法，每一级都有相对应的副本可以打。那么黎明觉醒25级的副本怎么过呢？还有很多
小朱今年5岁了，生性活泼好动，上幼儿园的时候每天中午小朋友们都要午休，但他却非常兴奋，虽然按老师的要求躺在床上，却一直小动作不断，一会儿都没法安静下来。 老师曾经找小朱
支付宝庄园小课堂6月13日的问题是，夏天睡午觉经常越睡越困，那么午睡多久更合适？如果你不清楚，可以看看文中的介绍。 2022年蚂蚁庄园6月13日庄园小课堂答案 今天的问题是：夏天睡午
在使用微信的时候经常会看到腾讯惠聚这个小程序，差不多就是购物商城的平台，很多小伙伴在使用的时候也是有很多之一的，比如这个腾讯惠聚上的东西是正品吗？买东西靠谱吗？下面就
黎明觉醒通行证有什么用？在预约黎明觉醒曙光测试的时候，玩家会获得一张渡鸦营地的通行证，通行证的下方还会有邀请码以及链接地址。那么这个通行证代表什么意思呢？还有很多小伙
黎明觉醒托腮板有什么用？游戏中有各种各样的枪械配件，托腮板就是其中一种，不过它是只能装在狙击枪上的一个配件，它的作用还是很大的。那么黎明觉醒中托腮板的作用是什么呢？还
